El riesgo coronario y/o cardiovascular (RCV) es la probabilidad de presentar una enfermedad coronaria o cardiovascular en un periodo de tiempo determinado, generalmente de 5 ó 10 años.

Este riesgo se puede calcular sabiendo cuales son los factores que influyen en este concepto. Son cinco los factores de riesgo:

• Valores de tensión arterial.
• Niveles de Colesterol.
• Valores de glucemia
• Niveles de peso
• Tabaquismo y sedentarismo.

⇒ TENSION ARTERIAL

En estos días hemos venido escuchando: “si usas colutorios puedes evitar la transmisión del COVID […]” Vamos a intentar explicaros qué es lo que se sabe de cierto.

Algunos colutorios que se venden en farmacia, poseen un componente que se llama cloruro de cetilpiridinio (CPC). Este producto químico, según los últimos estudios de diferentes equipos de investigación (CAIXA, Univ. Complutense de Madrid y Univ. De Valencia…), es capaz de reducir la capacidad de infección del COVID- 19 hasta 1000 veces, en células cultivadas en laboratorio. El CPC lo que hace es destruir la bicapa lipídica de la membrana que envuelve algunos virus, estaba ya demostrado en los virus influenza (por eso estaba en los colutorios ya) y ahora, ya que estructuralmente estos virus son muy parecidos al COVID, se ha probado con ellos. Ahora bien, estos estudios tienen que pasar a una fase de trabajo en humanos.

Entre los proyectos para intentar frenar el COVID, se estudian varias vías posibles para intervenir y una de ellas está enfocada a las vías de transmisión.

Se acabaron las vacaciones, el buen tiempo, las reuniones con los amigos… y volvemos a una rutina que en muchas ocasiones nos sobrepasa (horarios, tareas, comprar, colegios…). No puedo más, no aguanto esta situación el estrés y la ansiedad nos invade.

El ambiente general no nos ayuda a tener una actitud positiva ante este cambio, no nos da tiempo a conseguir todo lo que tenemos que hacer y… nos frustramos, nos duele el estómago, la cabeza, nos  falta paciencia y tenemos una preocupación constante por todo. ¿No podemos hacer nada? ¿Esto es normal? ¿Puedo hacer algo para que no me pase?

Lo primero de todo es ser conscientes de que no somos máquinas programadas para no tener ningún fallo, hacer todo perfectamente y en un tiempo determinado. Si encontráis a alguien que pueda hacerlo, llamadme quiero conocerlo.

Seguramente a todos nos haya pasado alguna vez que hemos estornudado y hemos dicho, de broma, “es que me das alergia” o nos han dicho “eso es alergia”, pero, ¿qué es la alergia?

La alergia es una respuesta hipersensible del sistema inmunitario que se da en algunos individuos frente a determinadas sustancias (alérgenos) que son tolerados por la mayoría pero que en personas susceptibles que ya han tenido contacto de manera reiterada, sí produce respuesta.

¿CÓMO SE DA EL PROCESO ALÉRGICO?

Nuestro nuevo estilo de vida, más sedentario, sumado a la ansiedad, favorece el sobrepeso y la obesidad. Factores que afectan negativamente a las articulaciones.

Nuestro aparato locomotor está formado por: huesos, articulaciones, músculos, tendones, ligamentos... Que están todos coordinados para que estemos rectos y activos.

Cuando nos duele la rodilla, el codo, la muñeca… suele ser porque el cartílago que está entre los dos huesos (como una almohadilla), no tiene ese espesor que debe tener y hace que nuestros huesos friccionen y como consecuencia, duelan.

Farmacia y running, si pensabas que no teníamos nada que decir con respecto al deporte de moda, estabas muy equivocado. En Farmacia La Estación queremos cuidar de tu salud y creemos que estos consejos te pueden ayudar a realizar esta actividad de una manera adecuada.

El running ha alcanzado una gran popularidad en los últimos tiempos, por una parte por lo fácil que parece realizarlo y por otra por el "bajo coste" que tiene, aparentemente, porque ya sabemos todos lo que al final acaba pasando...

Salir a correr, mejor que running ¿verdad?, conlleva un beneficio para nuestro organismo evidente ya que mejora el sistema inmunitario, eleva los niveles de colesterol bueno, mejora la capacidad cardiorespiratoria y disminuye la coagulación sanguínea. Es responsable también de disminuir el riesgo de ataques de corazón y con diferencia para conseguir descender de peso.

En esta época del año, nos duelen más las piernas y las sentimos mucho más cansadas. Esto sucede por la incapacidad de las venas de realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón, sobretodo en las extremidades.

Esta patología tiene una prevalencia en la población española de un 30 %, pero no toda esta diagnosticada, además es más generalizada en personas mayores de 50 años.

Los factores de riesgo más usuales son:

Es lo peor de salir de fiesta: el día después. Ese momento en el que la resaca decide convertirse en tu amigo más fiel y no te deja ni a sol ni a sombra. Le da igual que tengas una comida familiar o celebres el Año Nuevo.

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Una resaca se refiere a los síntomas desagradables que una persona experimenta después de tomar mucho alcohol.

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Un dolor horrible invade tu cabeza, parece que te están dando martillazos en su interior. No quieres pensar en levantarte de la cama y solo te repites 'no lo volveré a hacer, no lo volveré a hacer, no lo volveré a hacer'….

Hace poco colgábamos en Facebook, una infografía sobre los efectos que en nuestra salud puede tener por no disfrutar de un descanso nocturno adecuado y es que cada vez los casos de insomnio que atendemos en la oficina de farmacia son más habituales.

Según recientes estudios, puede llegar al 5%, el porcentaje de población que recurre habitualmente a ayudas farmacológicas o de otro tipo, para conciliar el sueño, pero aún más son las personas que manifiestan dificultades en el desarrollo de sus actividades diarias, ya sea de ocio, laborales, rutinarias, familia4res... Lo que muchas de estas personas no saben identificar, es que este cansancio o debilidad, muchas veces no es debido a una puntual falta de energía o de defensas, muchas veces es debido a problemas relacionados con el sueño, siendo más habituales los casos ocasionales de insomnio que los crónicos, pues a pesar de lo que podamos pensar el insomnio ocasional es cada vez más frecuente.

Este problema es lo suficientemente importante como para necesitar un diagnóstico y tratamiento adecuado por parte del médico, aunque en la farmacia podemos ofrecer alternativas también muy eficientes, como infusiones a base de productos naturales, dispositivos sanitarios que pueden ayudar a paliar la apnea obstructivo del sueño, cápsulas, remedios homeopáticos...

El SPD o Servicio Personalizado de Dosificación, es un servicio de atención farmacéutica que la oficina de farmacia ofrece a sus pacientes que le ayuda tomar la medicación prescrita por el médico de manera adecuada.

Es este un sistema mediante el cual el farmacéutico dispone la medicación del paciente en un blíster dividido en celdas cerrado herméticamente. Las dosis se introducen en las celdas diferenciadas por días de la semana y por horarios (desayuno, comida, cena y noche). Lo que permite a pacientes polimedicados, con posologías complejas y/o incapacitados para cumplir la pauta fármaco-terapéutica, evitando errores en las tomas, olvidos, además de facilitar la administración de los fármacos a estos pacientes con dificultades.

Estos sistemas son acondicionados en materiales adecuados que aseguran la estabilidad de los medicamentos, ya que los medicamentos se separan de su envase original primario, permitiendo que la medicación permanezca segura, estable y eficaz.

Muchas de las consultas que recibimos en nuestro #Farmachat, se refieren a temas de sexología aprovechando la privacidad del medio y la inmediatez de las respuestas, muchos pacientes se atreven a preguntarnos sus dudas sobre estos temas y la píldora del día después es una de las consultas estrella.

Lo primero es dejar claro que la píldora del día después es un método que no debe utilizarse como anticonceptivo regular y hay que recordar que es vital utilizar métodos anticonceptivos como el preservativo para evitar la transmisión de enfermedades de transmisión sexual, como el SIDA o para evitar embarazos no deseados.
En muchas de las consultas somos conscientes de las dudas, nervios, situaciones tensas que las pacientes nos trasladan, con este artículo pretendemos informar y contestar las principales 6 preguntas que nos llegan sobre la píldora del día después.

¿En qué consiste el tratamiento de la píldora del día después?
Consiste en prevenir el embarazo después de una relación sexual sin protección o cuando haya ocurrido un fallo en el método anticonceptivo.

¿Cómo actúa la píldora del día después?
Este método evita la ovulación, impidiendo la fertilización.

Hay que destacar que si se toma la píldora estando embarazada, no se interrumpe el embarazo y no habrá problemas en el mismo.

¿Cómo se toma la píldora del día después?
Se toma un comprimido antes de las 72 horas siguientes al coito sin protección, es mejor hacerlo antes de las 12 horas, que es cuando el método es más efectivo.

¿Cuáles son los efectos secundarios?
Puede ocasionar algo de malestar general con dolor de cabeza, mareos, cansancio, náuseas, vómitos… Pero siempre serán leves y por un corto espacio de tiempo.

¿Cuándo me vendrá la regla después?
La regla viene en la fecha prevista normalmente.

¿Qué debo hacer después de tomar la píldora del día después?
Se recomienda usar un método anticonceptivo de barrera como el preservativo, espermicida, capuchón cervical o diafragma hasta el inicio de la siguiente regla.

Fuente: Photographer: DXfoto.com

De bien nacidos es ser agradecidos y tras haber recibido el premio DARDOS del gran Francisco José Rua, en su blog http://blogs.sefac.org/rincon-linimento/dardo-mi-corazocito, nos propusimos hacer lo mismo otorgando este premio a los Blogs que por su calidad, conocimientos y aportaciones siempre interesantes merecen la pena ser reconocidos por el estupendo trabajo que realizan.

¡Ojo! Se nos había olvidado incluir la nominación que nos otorgaron los geniales compañeros de @Pharma_20 en http://redsocial.pharma20.es/blog/view/2443/cuidado-nos-disparan, creadores de una pionera red social de usuarios de farmacia donde compartir experiencias, intereses y preocupaciones. Imprescindibles sin duda.
El haber sido honrados con un premio dardo, conlleva una serie de compromisos, como son la inclusión de la imagen del premio en el artículo, mencionar y enlazar el blog que nos ha dado el premio, como así hemos hecho con nuestro amigo @FcoLinimentoRua y por último otorgar el premio a otros quince blogs. Pensábamos que esta última tarea podría ser complicada para determinar qué quince blogs merecen a nuestro criterio estos premios, pero a medida que lo hemos ido redactando la dificultad ha sido mayor para elegir qué blogs seleccionar de entre el rico, variado y excelente universo 2.0 que nos rodea.

Tras no pocas deliberaciones el equipo que conforma Farmacia La Estación ha decidido que los merecedores de los premios DARDOS son:

Blog de Pharma 2.0 http://redsocial.pharma20.es/ que siempre aportan consejos, experiencias, consultas y posee una comunidad más que interesante. (@Pharma_20)

Blog de Mariví de Miguel http://www.consejosdefarmacia.com/ y es que en el blog de nuestra buena amiga Mariví, como bien dice ella hay de todo como en Botica y de todo de buena calidad. (@Nheken)

Blog del genial Ismael Migoya y Lucía Arroyo http://quemedaspara.es/ con unos video consejos que nadie debería perderse. (@quemedaspara)

Blog de Gema Herrerías http://blog.a5farmacia.com/ no podemos hablar de farmacia en la red sin mencionar a Gema, una de las pioneras en establecerse en la nube como forma de posicionamiento estratégico para la farmacia. Sus consejos en dermocosmética no tienen precio. Por cierto no debéis perderos los eventos #GEIWorkshop. (@a5farmacia)

Blog de Admyra http://admyra.wordpress.com/ empresa de Gestión Comercial y Marketing, al frente de la cual Salvador Ferrando, de una manera clara y sencilla, expone consejos de marketing, gestión, escaparatismo, promociones… (@admyracb)

Blog de Esencia de Salud http://www.esenciadesalud.es/    funcionan muy bien en las redes sociales y tienen interesantes consejos de nutrición y cosmética (@ESdermocosmtica)

Blog del Club de la Farmacia http://www.clubdelafarmacia.com/blogclub todos los relacionados con el mundo de la farmacia lo conocemos, capitaneado por la gran @inmariu, cuenta con colaboraciones de calidad (@clubfarmacia)

Blog de Pilar Barral http://la-irebotica.blogspot.com.es/ una excepcional farmacéutica comunitaria con un blog de reciente creación pero de una calidad técnica estupenda (pilarbarralm)

Blog de la Farmacia 1896 http://farmacia1896.com/blog/  blog de una farmacia con mucha historia y experiencia que reflejan en sus artículos (@farmacia1896)

Blog de Mi Diabetes Online http://www.midiabetesonline.com/blog-noticias  es este un blog sobre una de las enfermedades con más seguimiento en la red, hecho por diabéticos, para diabéticos, comparten información muy útil e interesante (@MiDiabetesOn)

Blog de Espacio Kot http://www.espaciokot.com/blog/ con su blog esta empresa acerca su conocida dieta a todos, con interesantes consejos nutricionales, recetas, artículos de salud… (@espacioKot)

Blog de la Farmacia Andraca http://muchomasquesalud.wordpress.com/ empezamos a conocer su trabajo a partir del evento #GEIWorkshop de Madrid, muy activa en twitter, somos muy fans de Irune (@farmaciaandraca)

Blog de la Farmacia de Modesta http://blog.lafarmaciademodesta.com/  trabajo y calidad, se respira en el blog de Modesta, perfectamente estructurado, encontraréis cantidad de artículos de belleza y nutrición (@FarmaciaModesta)

Blog de Farmacia Ayala http://farmaciaayalazapillo.blogspot.com.es/ otro blog muy recomendable de seguir con información muy útil (@FarmaciaAyala)

Blog de Diagnostrum http://blog.diagnostrum.com/ un blog que hemos descubierto hace poco en el que se publican artículos relacionados con la salud y especialmente con las tecnologías móviles  (@diagnostrum)

Un saludo a todos.

Muchas veces no se sabe cuál es el fundamento médico que se esconde tras la artrosis y que explica los síntomas característicos de esta enfermedad articular degenerativa, que se caracteriza por suponer un deterioro progresivo del cartílago propio de la articulación.


Y es que cada vez son más frecuentes este tipo de dolencias en las consultas de Atención Primaria y de Reumatología. Es esta una enfermedad que afecta a ambos sexos por igual, aunque la edad de aparición en las mujeres es más tardía que en los hombres.

Este deterioro progresivo de la “almohadilla” de la articulación, sobre todo en rodilla, cadera, columna y manos, ocasiona dolor, rigidez, sobre todo a primeras horas del día, limitaciones funcionales en la propia articulación, y en fases más avanzadas sonido articular e incluso deformidades.

El tratamiento de la artrosis es un tratamiento paliativo, no es un tratamiento curativo. Se pueden diferenciar dos tipos de tratamientos, uno, farmacológico a base de antiinflamatorios y analgésicos, para reducir la inflamación y controlar el dolor que lo que pretenden es mejorar la sintomatología y la calidad de vida y un segundo tratamiento, quirúrgico, para casos severos , en los que es necesario sustituir la articulación, técnica muy usada sobre todo en cadera y en algunos casos en rodilla, mediante la implantación de una prótesis.

Muy importante también es seguir una serie de consejos para evitar en la medida de lo posible, una mayor degeneración de la articulación, para ello será conveniente:

• Mantener un peso adecuado, lo que mejorará la sintomatología de determinadas articulaciones.

• La práctica de ejercicio físico de manera regular es muy conveniente.

• Es muy importante no levantar pesos excesivos, ni someter a las articulaciones a esfuerzos innecesarios.

• Se ha de seguir la medicación pautada por el especialista para evitar efectos no deseados.

• La utilización de ayudas técnicas como bastones, muletas o andadores puede ayudar en casos de artrosis de extremidades inferiores.

Esperamos que estos consejos sean de tu ayuda, si tuvieras alguna duda no dudes en consultárnosla.

Photo credit: Creativity+ Timothy K Hamilton / Foter.com / CC BY-NC-ND

Nos encanta poderos anunciar que ya se pueden adquirir en nuestra farmacia las pulseras solidarias para la búsqueda de una cura para la Ataxia de Friedreich.


Como os comentábamos en nuestro anterior artículo sobre la Ataxia de Friedreich, es una enfermedad rara que afecta al Sistema Nervioso Central de una manera degenerativa. La búsqueda de una cura para esta enfermedad exige de una ardua investigación científica buscando una terapia génica adecuada. En la actualidad, estas investigaciones, han conseguido desarrollar un gen corregido y funcional, pero aún quedan factores a desarrollar, cómo es la manera en la que este gen reemplace las funciones del gen erróneo.

Con la compra de estas pulseras solidarias, por sólo 1€, se consigue el apoyo económico necesaria para seguir en la búsqueda de nuevos avances científicos en dicha investigación. Estas pulseras se pueden adquirir directamente en nuestra farmacia o también online a través de nuestra página web http://tienda.farmacialaestacion.com/p452229-pulsera-ataxia-friedreich.html, hacemos envíos a toda España.

Ya está aquí el Trivial de la Farmacia #TrivialFarma, para saber lo que sabes de Farmacia La Estación y poder ganar grandes premios.

A lo largo de la semana del 7 al 11 de octubre, se realizarán en Facebook una pregunta al día sobre temas relacionados con nuestra farmacia. Las preguntas se responderán en Facebook a través de los comentarios. Cada pregunta acertada se valorará con un punto. Al final de semana se contabilizarán los puntos obtenidos y el ganador obtendrá un fantástico premio que publicaremos en Facebook, también puede que haya alguna sorpresa.

Para poder participar es necesario ser fan de Farmacia La Estación en facebook (https://www.facebook.com/Farmacialaestacion) y responder con un comentario en Facebook a las preguntas planteadas.

Uno de los problemas más frecuentes que afecta a la población es el de la lumbalgia una enfermedad que cursa con dolores en la zona lumbar que puede ir acompañado con limitación en los movimientos de la zona pélvica y que también puede afectar al nervio ciático de las extremidades inferiores. Para combatir los dolores que causa esta enfermedad aquí os dejamos con 9 Consejos para luchar contra esta enfermedad.

Es una enfermedad muy habitual que puede afectar a uno de cada dos adultos que trabajan al menos una vez al año, el tratamiento recomendado es el reposo junto con tratamiento farmacológico a base de analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares.

Los consejos que nos van a ayudar a luchar contra los dolores ocasionados por la lumbalgia son:

En este nuevo artículo queremos aportar algo de luz para el conocimiento de la ATAXIA DE FRIEDREICH, una de esas enfermedades de las denominadas raras y que padecen  2 de cada 50000 personas.

¿Qué es?
La Ataxia de Friedreich es una grave enfermedad hereditaria que afecta al sistema nervioso central, viéndose afectado el equilibrio, la coordinación y el movimiento. Se produce una degeneración del tejido nervioso de la médula espinal y los nervios que controlan los movimientos de brazos y piernas.

¿Síntomas?
Los síntomas aparecen antes de la pubertad y están relacionados con la degeneración del tejido nervioso que hemos mencionado y pueden abarcar desde dificultad para hablar, cambios en la visión, problemas en los pies (dedo en martillo y arcos altos),  movimientos espasmódicos en los ojos, pérdida de coordinación y equilibrio, debilidad muscular, que puede llevar a cambios en la columna vertebral ocasionando escoliosis, ausencia de reflejos en las piernas, marcha inestable y movimientos descoordinados (ataxia) que van a más con el paso del tiempo y que suelen llevar al enfermo a necesitar el uso de silla de ruedas.

Empiezan las vacaciones y para aquellos afortunados que tienen pensado emprender un merecido viaje, deberían tener en cuenta no solo qué van a meter en la maleta, sino también las características sanitarias de la zona a la que vamos a viajar, para ello es fundamental conocer las parasitosis locales (enfermedades causadas por parásitos) para poder aplicar una correcta prevención.

Es fundamental saber cómo se transmiten las enfermedades: por consumo de alimentos mal procesados, por consumo de agua contaminada, por picaduras de insectos o por contacto directo con el parásito.
Y es que además de la típica diarrea del viajero y las gastroenteritis más o menos aguda, hay enfermedades más graves que deben ser tenidas en cuenta por los viajeros como son el paludismo, la malaria, las fiebres tifoideas, la enfermedad de Chagas y la filariasis.

Ante estas situaciones se establecen una serie de recomendaciones generales frente a las parasitosis en viajes:

Ahora que llega el calor intenso del verano es habitual sentirse cansado, débil, agotado, apático, que nos cueste concentrarnos o que notemos cambios de humor. ¿Cómo combatir estos síntomas? Lee este artículo y encontrarás la solución, a ese estado de agotamiento.

Con el calor los vasos sanguíneos se dilatan, con el fin de que el cuerpo pierda calor, ocasionando esa sensación de rubor, sudoración y también de debilidad. Pueden producirse también cambios hormonales que afecten al organismo, el balance entre la serotonina - hormona que ejerce un papel principal como neurotransmisor regulando la temperatura corporal, el humor, el sueño , la sexualidad o el apetito – y la melatonina – hormona que interviene en el sistema inmunológico, cambios de ritmo, desórdenes del sueño, protección del sistema cardiovascular o sobre los ritmos biológicos – se ve afectado y como resultado  nuestro reloj biológico también y se dan esas situaciones de cansancio, agotamiento y debilidad.

¡Quiero soluciones!

Las reservas de hierro, magnesio, selenio, zinc, calcio, potasio y vitaminas B, C y E, deben estar en orden para el organismo no sea tan susceptible a enfermedades infecciosas y bacterianas, y también trastornos circulatorios, fatiga, apatía y dolor de cabeza, por lo que un aporte adicional de los mismos a través de complementos alimenticios como los que puedes encontrar aquí Vitaminas y complementos alimenticios  puede resultar muy adecuado.

Nos han llegado a la farmacia varias consultas sobre la copa vaginal o copa menstrual, por lo que hemos decidido redactar el siguiente artículo, para aclarar posibles dudas.

¿Cómo funciona?
La copa menstrual o copa vaginal, es una alternativa ecológica a los métodos de higiene íntima femenina como tampones y compresas.

Estos dispositivos están fabricados con silicona o látex y se introducen en la vágina durante el periodo de menstruación, alojando en su interior el flujo sanguíneo, para deshacernos posteriormente de él.