Soy alérgico, qué pasa!

Soy de las muchas personas que en estos últimos años tenía picores de garganta, me lloraban los ojos, en alguna ocasión no respiraba bien y esto se iba produciendo con mayor usualidad de un año para otro. Al final decidí ir al médico y después de varias pruebas me dijeron que era ALÉRGICO y yo pregunte que a qué, y la respuesta fue a polen, pelo de animales, polvo…. pero si yo soy muy de campo, pensé.

Pues bien, me mandaron unos medicamentos que mejoraron la sintomatología que tenía y me recomendaron unas costumbres diarias que harían que mi vida siguiera siendo la misma, y la verdad es que me han ayudado mucho. Por eso quería compartirlas con aquellos de vosotros que estéis en mi misma situación.

Son 10 recomendaciones muy sencillas para combatir la alergia:

1. Conocer los niveles de polen en el ambiente cada día.
2. Ir en el coche con las ventanillas cerradas y comprueba que el sistema de aire del coche esté cerrado al exterior.
3. Evitar la actividad al aire libre entre las 17 h. y 22 h.
4. Evita el contacto directo con el pelo de animales.
5. Usa sistemas de aire acondicionado con filtro anti polen.
6. Al llegar a casa, cámbiate de ropa.
7. Ventila la casa sólo a primera hora del día.
8. Utiliza gafas de sol.
9. No uses por tu cuenta demasiados medicamentos.
10. Tiende la ropa dentro de casa en la época de mayor polinización.

Espero que a ti alérgico como yo, te sirvan estos consejos os sirvan tanto como a mí.