Nos vamos de viaje en estas vacaciones pero siempre me mareo y ¡qué mal lo paso! En el coche, avión, tren….  No entiendo por qué me pasa esto y qué puedo hacer.

 

Este mareo se produce en la mayoría de las ocasiones por el desplazamiento de los líquidos del laberinto del oído interno y no hay una relación lógica para nuestro organismo - nuestros ojos y nuestro cerebro "no se entienden". En algunas ocasiones, se produce por una excitación muy fuerte de ciertos receptores sensoriales (balanceo del aparato digestivo, miedo...)

Gastroenteritis y gripe son dos patologías frecuentes en esta época del año tanto que suele tomar un nombre propio "gripe estomacal".

Esta gastroenteritis viral se desarrolla con una inflamación  o hinchazón del estómago y los intestinos a causa de un virus, esta infección suele venir acompañada diarrea y vómitos.

Seguramente se verá reflejado en este artículo pues seguramente su gripe ha cursado fundamentalmente con este tipo de síntomas estomacales.

Me siento mareada, como si hubiera bebido… pero no es continuo, ¿qué me pasa?

Puedes tener vértigos, y me preguntarás ¿que es eso? pues bien, el vértigo es un síntoma, no una enfermedad, es frecuente y puede afectar al 1% de la población.

La enfermedad que lo produce suele ser benigna, sin ninguna complicación, pero es un síntoma que nos puede llegar a incapacitar para que podamos seguir realizando nuestra vida cotidiana.

Desde la oficina de farmacia disponemos de las más eficaces medidas farmacológicas para solucionar las dolencias más habituales en Navidad.

 
La Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp), ha realizado un magnífico resumen para saber qué podemos tomar para disminuir esas molestias navideñas:

MOLESTIAS EN EL ESTÓMAGO: ACIDEZ, GASES, EMPACHO
Consejos nutricionales: evitar alimentos grasos, bebidas con gas y cafeína y grandes cantidades de comida. Dieta rica en lácteos y zumos de frutas.

Medicamentos sin receta: antiácidos y antiflatulentos.

VÓMITOS Y NAUSEAS
Consejos nutricionales: evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco. Ingerir alimentos ricos en fibras vegetales. No tomar lácteos.

Medicamentos sin receta: antieméticos y soluciones de rehidratación oral.

DIARREA
Consejos nutricionales: alimentos como plátanos, manzanas, patatas y zanahorias. Evitar los lácteos.
Medicamentos sin receta: antidiarreicos y soluciones de rehidratación oral.
ABUSO DEL ALCOHOL
Consejos nutricionales: reponer vitaminas con zumos y frutas, ingerir alimentos ligeros.

Medicamentos sin receta: analgésicos y antiácidos.

A estos consejos queremos aportar que existen productos que permiten controlar el apetito y bloquear las calorías procedentes de los hidratos de carbono, evitando su transformación en grasas y productos naturales que pueden evitar la absorción de las grasas ingeridas. Por supuesto sin olvidar el útil y efectivo paracetamol para los habituales dolores de cabeza.

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Son muchas las consultas al respecto que hemos tenido en la farmacia esta semana, pacientes que acuden con náuseas y vómitos, síntomas característicos de la gastroenteritis, enfermedad que produce una inflamación de la mucosa gástrica e intestinal.

A parte de los mencionados anteriormente, los síntomas más comunes de la gastroenteritis son la diarrea, característica por ser de heces muy líquidas o blandas, náuseas, vómitos, fiebre o dolor abdominal, que suele curar a los pocos días.

El vértigo es una ilusión de movimiento o de giro del cuerpo o del entorno (objetos que nos rodean), ocasionando una sensación de precipitación en el vacío. Suele ir acompañado con náuseas y vómitos y es muy frecuente entre la población general.


Es importante diferenciar entre mareo y vértigo, pues el término de mareo es un término más amplio que incluye el vértigo, y que se define como una sensación vaga, imprecisa y poco clara, referida como displacentera que involucra a uno mismo con el medio ambiente, provocando inseguridad, disconfort o embotamiento. Por el contrario el vértigo es, como hemos comentado, una sensación de giro de uno mismo o de los objetos que nos rodean.

Existen varios tipos de vértigo atendiendo a las causas que lo originan, así tenemos:

1. Vértigo fisiológico: producido por anomalías e infecciones del oído.
2. Vértigo central: normalmente producido por enfermedades del sistema central (traumatismos craneales, tumores cerebrales, isquemias cerebrales, trastornos vasculares, etc.)
3. Vértigo periférico: producido por enfermedades del oído interno, traumatismos o artrosis cervicales, presión arterial anormal, etc.)

Tratamiento
El tratamiento del vértigo depende de la causa que lo origina. El tratamiento con fármacos va encaminado a paliar las náuseas y los vómitos con medicamentos antieméticos y para tratar el vértigo se usan medicamentos antihistamínicos. Este tipo de medicación se usa sólo para los momentos de crisis y no ayuda a prevenirlos, por lo que sólo deben tomarse ante la aparición de los síntomas de vértigo y suspenderla cuando mejore. Como siempre hay que evitar automedicarse, pues los tratamientos suelen ser individualizados para cada paciente por un especialista. La medicación produce somnolencia, con lo que hay que evitar conducir vehículos.

En casos que no sean graves el tratamiento más eficaz es el reposo en cama en los períodos agudos del episodio de vértigo.

Hay determinados movimientos que pueden ocasionar la aparición del vértigo, como son giros de la cabeza hacia un lado determinado, levantarse o sentarse de manera brusca, que debemos evitar producir.

Hay casos de vértigo paroxístico postural que tienen su origen en depósitos calcáreos que se forman en los conductos circulares del oído interno, puede ser necesario su extracción quirúrgica.

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