¡Cuidado con el sol! Una buena protección solar de nuestra piel para cualquier exposición es fundamental para nuestra piel. Te vamos a dar 10 consejos para coger color este verano sin que expongas a tu piel a un peligro.

1.- Protegete siempre con factor de protección > 50 , porque te ayudará a tener protegida tu piel y con el tiempo te broncearás.

Tip 1: con protección de 50, también te broncearás. Usa esta protección en las primeras exposiciones para después ir bajando de factor, si no, te quemarás seguro.

Si hablamos de protección solar, siempre vamos a pensar en el uso de fotoprotectores tópicos y aunque son muy adecuados para garantizar una exposicion solar segura, en este nuevo artículo os hablaremos de otras alternativas para protegernos del sol, especialmente la fotoprotección oral.

El fundamento de la fotoprotección oral reside en lograr una protección desde el interior, suelen ser productos ricos en componentes que ayudan a mantener una hidratación y una elasticidad de la piel adecuada. Fundamentalmente, estos productos son ricos en sustancias antioxidantes como beta carotenos, vitaminas A, C y E, polifenoles... Otros están realizados a base de aceite de borraja, aceite de Argán o aloe vera, productos muy adecuados en su uso como recuperadores de las propiedades de la piel.
El uso de estos complementos alimenticios para la piel puede tener distintas finalidades:

• Como puede ser la preparación de la piel frente al sol.
• Potenciar el bronceado de una manera sana y segura.
• Prolongar dicho bronceado de una manera natural.
• Reducir los efectos nocivos de las radiaciones ultravioleta.

Seguir una dieta adecuada y rica en algunas de las sustancias mencionadas anteriormente y que tuvieron su desarrollo en este artículo de nuestro blog, también ayuda a una preparación de la piel ante la posible agresión que puedan sufrir.

Es fundamental concienciar a la población de los efectos dañinos del sol y no olvidar que la piel tiene memoria y que las quemaduras solares suponen una merma paulativa de la salud de nuestra piel.

Desde el papel asistencial de la oficina de farmacia, una de nuestras principales funciones es la prevención. En el caso de la protección solar es fundamental. La confianza y cercanía de la que disponemos en las farmacias nos hace un eslabón fundamental en la educación sanitaria de la población sobre cómo hay que protegerse frente al sol y las consecuencias de una exposición al sol inadecuada.

A pesar de ello, son muy habituales las consultas en la farmacia para el tratamiento de las quemaduras solares, debido a una deficiente o en algunos casos inexistente protección frente al sol.

Es muy común esperar al último momento y evitar las agresiones solares utilizando protectores. Esta táctica aunque no inadecuada no es la más recomendable pues lo mejor es preparar la piel para el sol previamente.

¿Cómo conseguimos preparar la piel para el sol?
Cuidando nuestra alimentación podemos conseguir una piel sana y un bronceado más bonito y eficaz.