Con vistas a estas fiestas tan señaladas, es importante no descuidar nuestra alimentación para mantener el peso más adecuado.

 Desde tu farmacia te queremos ayudar a disfrutar de estas fiestas, pero siempre sin que nos PESE después, nuestros CONSEJOS son:

 1. Haz siempre cinco comidas al día. Una de las principales razones por las que es importante realizar cinco comidas al día es porque si solamente comiésemos tres veces, estaríamos dejando pasar mucho tiempo entre comida y comida. Nuestro cuerpo necesitaría más alimento y por lo tanto nuestro hambre aumenta hasta la hora de la comida siguiente, junto a nuestra ansiedad que se hace mayor, lo que nos lleva a comer compulsivamente una vez nos sentamos a comer.